Beneficios de tomar agua de limó
Es increíble las propiedades que a este sencillo y abundante fruto se le atribuyen, lo tenemos a nuestro alcance y muchos desconocen los beneficios que les podría aportar a su organismoYo debo decir, hace años que tengo este abito, cada mañana media hora antes del desayuno tomo un baso de agua con un Limón exprimido, es recomendable hacerlo media hora antes del desayuno para así ayudar a depurar nuestro organismo.
Igualmente también lo suelo emplear, como condimento en sustitución del vinagre como refresco.........
Sin ser exagerada, cada semana en casa, se gastan unos tres kl de limones.
Podría decir que soy una adicta al Limón!!
El agua de limón tiene más beneficios de los que pensamos, por lo que antes de tomar un refresco podríamos reflexionar y optar por esta sana y sencilla opción
Tomar al menos dos litros de agua es lo que aconsejan
los médicos, sin embargo muchas veces consumimos líquido a través de
bebidas refrescantes, ya que nos gustan más. Una buena y sana opción
para no caer siempre en ese tipo de bebidas es agregar jugo de limón al
agua para darle un buen sabor, que además aportará vitaminas extra a
nuestra ingesta de líquido.
El sitio norteamericano Amerikanki enumera los beneficios del agua de limón:
1. Ayuda a la digestión: El agua de limón tiene
una maravillosa habilidad de ayudar a la digestión y remover las toxinas
del aparato digestivo. Muchas veces tenemos indigestión o náuseas y
acidez, el limón ayuda a neutralizar esos síntomas.
2. Apoya al sistema inmunitario: ha sido
probado que quienes toman agua de limón tienen un sistema inmunitario
más fuerte ya que reciben un mayor aporte de vitamina C, nutriente que
se encuentra en el limón. Además el jugo contiene ácido ascórbico que
tiene propiedades antinflamatorias y saponinas que ayudan a combatir las
bacterias y evitar los resfríos en invierno.
3. Ayuda a limpiar la piel: También gracias a
la vitamina C y antioxidantes presentes en los limones beber agua con su
jugo ayuda a tener una piel limpia y radiante, incluso puede ser
aplicada directamente en la cara para hacer que los pozos y cicatrices
se vean menos.
4. Rellena tu energía: Las vitaminas y
minerales provenientes del agua de limón ayudan a aumentar la energía ya
que contienen iones negativos que ayudan al cuerpo. Si sufres estrés o
ansiedad un poco de agua de limón o su perfume ejercen una influencia
positiva en el sistema nervioso.
5. Limpia el cuerpo: Varias investigaciones
han concluido en que el agua de limón es eficiente en la eliminación de
toxinas del cuerpo. Eso sucede por el ácido cítrico de los limones. Lo
más importante de esta fruta es que purifica la sangre si se la consume
regularmente.
6. Ayuda a sanar: Teniendo en cuenta que los
limones tienen alto contenido de ácido ascórbico ellos pueden ser
fantásticos para curar heridas. Un poco de jugo de limón en una
lastimadura ayuda a que sane más rápido. Además, es fundamental para los
huesos y el cartílago y disminuye las inflamaciones.
7. Te da aliento fresco: Tomar agua de limón
es como comer chicle ya que automáticamente nos refresca el aliento.
Además, alivia el dolor de muelas, lo que lo hace aún mejor. Por otro
lado, se debe tener cuidado de no cepillarse los dientes enseguida de
consumirla porque los ácidos pueden dañar el esmalte.
Y tú, también tienes por costumbre tomar limón?
Que tengas un maravilloso día!
.Me haría mucha ilusión....... es muy importante para mi!! saber vuestra opinión sobre By Nela.
Hacerme llegar vuestra impresión sobre mi Blog......... Gracias un abrazo.
Nos vemos en mi nuevo post.......
Sonríe a la vida aun sin motivo..... invierte en ser feliz!!
By Nela esencias de Tranquilidad!!
Si no quieres perder ninguna publicación de mi blog, has te seguidor/a en la ventana de Seguidores, situada en el lateral del blog.
Si te apetece dejar algún comentario, encontraras el enlace ( Comentario ) de bajo de cada entrada del blog.
By Nela esencias de Tranquilidad!!
|
Si no quieres perder ninguna publicación de mi blog, has te seguidor/a en la ventana de Seguidores, situada en el lateral del blog.
Si te apetece dejar algún comentario, encontraras el enlace ( Comentario ) de bajo de cada entrada del blog. |
refreshing tart sweet invigorating delicious and so pretty
ResponderEliminarPura Vida, Gracia por tu visita.
EliminarUn cariñoso saludo
Sí, Nela, soy una aficionada a tomar agua con limón, en verano especialmente me refresca y me alivia del calor.
ResponderEliminarExcelente tu entrada.
Besitos.
Montse, en verano es estupendo como refresco. Pero yo acostumbro a tomarlo todo el año, me sienta muy bien. Besossss
EliminarManoli, yo pongo limón en todas las comidas, pe4ro en zumo no tengo costumbre, de naranja si. Te dejo esta dirección que me llamo la atención, sin darle mucha importancia a lo del tto de cancer, tiene muchos beneficios la piel, yo me como el limón de los refrescos, y desade ahora intentare tomar mas, ya que en Valencia tenemos muchos, besos. http://hornodelena.blogspot.com.es/2014/05/la-terapia-del-limon.html
ResponderEliminarGracias por el enlace, lo mirare detenidsmente.
EliminarYo también acostumbro a ponerlo en muchas comidas y ensaladas, es estupendo, pero el de la mañana para mi es el mas importante, como depurativo.
Un abrazo
Con gran placer que visite tu blog;) Saludar
ResponderEliminarZ przyjemnością odwiedzam Twój blog;) Pozdrawiam
Hola Teresa, gracias por tu comentario y visitar mi blog. Un saludo muy cariñoso.
EliminarManoli