lunes, 8 de febrero de 2016

Blog By Nela hoy es protagonista...........Blog By Nela today is the protagonist




Hoy mi blog es el protagonista, quiero hablar de el y explicar lo que personalmente significa para mi.  
Hablar de By Nela es hablar un poquito de mi...........

"Mi refugio de bienestar" es como cariñosamente defino lo que Blog By Nela significa para mi "Quizás es el mejor titulo para su definición".
Un cuaderno donde queda archivado todo aquello que me gusta. Fotos, Viajes, Consejos de Belleza, Interiorismo, Salud y mucho mas........... 

En mi blog comparto muchos momentos de mi vida y una filosofía de vivir, que voy aprendiendo con los años.
Hace mas de cinco años, que surgió la idea en mi de crear un espacio donde pudiera compartir la experiencia adquirida de todos mis años como esteticista, técnico en masaje terapéutico, y los conocimiento de dietética en los cursos que he realizado, con practicas en el departamento de dietética del Hospital de Badalona. 

Soy una persona que me gusta cuidar mi bienestar personal y encontrar armonía en el día a día, por eso intento formarme con cursos y estar informada de todo lo que pueda con llevar a hacer crecer ese bienestar.........
Trato de ver la vida en su lado positivo y encontrar en lo posible siempre su lado bueno, intentando transmitirlo, tanto a los que están cerca de mi, como a los que visitáis Blog By Nela.

Me gusta mimar a las personas que están a mi lado, a mis amigos, y sobre todo estoy enamorada de mi familia a la que cuido al máximo.
Los años me han enseñado y han echo que evolucione hacia una filosofía de vida mas integrada con la naturaleza, dándome cuenta que la vida no es tan complicada como a veces nos hacen creer.

"Somos  nosotros/as   los/as  que la complicamos"



El tiempo me ha enseñado a ver que la belleza no solo esta en el exterior, si no que si te sientes bien por dentro se reflejara externamente. 
Eso no quiere decir que no utilicemos la cosmética externamente como ayuda para vernos bien........ es indudable que la cosmética nos ayuda a sacar partido a nuestro físico y cuida por supuesto nuestra piel ¡lo puedo asegurar por mis largos años como profesional en el mundo de la estética y la cosmética!  (Ultima mente en este campo también mi tendencia es cada vez mas, hacia una cosmética natural!  "lo he notado en mi piel")  pero esa ayuda de la cosmética, no sera del todo integral si no va acompañada de un bienestar interior, entonces si que hará surgir el efecto deseado, viéndonos nuestra piel mucho mas radiante!! 

En By Nela comparto mis aficiones, consejos de salud y bienestar,  (que he ido aprendiendo en mis cursos de formación)  momentos de ocio, mis fotos favoritas, mis viajes una de mis pasiones, la decoración, mis cuadros y sobre todo comparto, todo aquello que tenga relación para dar rienda suelta a mis pensamientos, haciéndome sentir bien. 
Me encantaría que ese bienestar que yo pueda sentir te lo transmitiera a ti, que visitas y lees las paginas de mi blog.  
La publicaciones de By Nela desde hace un tiempo se publican en la revista virtual francesa en su versión española, Paperblog. Aquí. 
Y en el apartado de Decoración, Belleza, Salud. RED Facilisimo.com Aqui.

Cada Lunes dependiendo de mi tiempo, encontraras una nueva publicacion en mi blog. 
Paginas relacionadas. Aquí  Aquí

Todo esto y mas es Blog By Nela..............



 No te olvides de invertir en ser feliz........ y sonreír a la vida.

Deseo que estés disfrutando de una estupenda Semana !!
Manoli Jimenez 





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sábado, 6 de febrero de 2016

Sábado de Carnaval............Carnival Saturday



Hoy solo quiero desear a tod@s, 
un fin de Semana de Carnaval lleno de alegres y divertidos momentos!!




Mañana de Carnaval.
Banda sonora de la película Orfeu Negro.


Felices carnavales 2016. para tod@s



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lunes, 1 de febrero de 2016

Un lugar para no olvidar!!..................A place to remember !!


Spa, zona de masaje.

Viajar es una de mis aficiones, he conocido lugares que he quedado enamorada de ellos....... Hoy quiero enseñaros uno de esos lugares donde sin lugar a dudas os encantara!




La provincia de Yucatan (Mexico) fue el destino elegido en esta ocasión, uno de esos lugares donde quede impresionada para siempre nada mas bajar del avión.


Fue un viaje de relax, después de haber pasado una temporada de cansancio y estrés, y nada mejor para recuperarme, que refugiarme en una de las playas del Caribe en La Rivera Maya.



El Hotel escogido fue (Grand Palladium Riviera Maya Resort & Spa) ( Mexico ) me causo un gran impacto! rodeado por la Selva y el Mar Caribe. 
Un complejos turísticos pensado para encontrar esa paz y tranquilidad  que yo buscaba........ con rincones, donde estas solo tu y el silencio. 

Zona de recesión del hotel



La decoración en todas las estancias, están sumamente cuidada, 
El estilo es colonial con detalles de buen gusto, maderas nobles, los techos altísimos hechos con fibra de coco y otras plantas, las mismas que los indígenas utilizan para construir sus propias casas.

Toda la construcción esta pensada al detalle para no romper ni crear un impacto con la selva que le rodea.


El Hotel en si esta pensado para no sentir la necesidad de salir de el, haciendo que te sientas super agusto las 24h, y los días que permanezcas en el.





 Pero el viaje no seria completo sin visitar las importantes ruinas arqueológicas de Chichen ItzaTulumCobá, y ciudades entre otras como Valladolid (Mexico) que están a pocos km. de distancias.


 La gastronomía es muy cuidada y selecta. Todo esta pensado para que por unos días te olvides de todo y solo pienses en el descanso, el bienestar y disfrutar del lugar en que te encuentras.




En el pabellón de Spa. Las instalaciones son impresionantes con una gran amplitud, y la decoración con un  gusto exquisito.
Transmite calma y serenidad nada mas entrar.


 Piscina del Spa

 Spa
El espacio que ocupa el Hotel es inmenso, con preciosos y cuidados jardines que se mezclan con la vegetación de la selva virgen, canales donde puedes pasear en barco e inmensas piscinas repartidas por todo el recinto.

Esta es una de ellas al borde del mar.
Las habitaciones algunas son en forma de Bungalows
Dispone de coches eléctricos y trenecitos para desplazarte de unas instalaciones a otras si no te apetece demasiado caminar.


 En cual quier momento, puedes tener también la sorpresa de encontrarte con algún animalito de los que su habita es esa selva que nos rodea.



Fue toda una experiencia compartir (casi todas las instalaciones del hotel) con las Iguanas, ellas entre otros animales con su andar tranquilo parecían que no les importaban nuestra presencia.



Si os fijáis, en medio del camino hay una Iguana.






Chichen Itza. mas información. Aqui



Autobús en la ciudad de Valladolid (Mexico).


Visitando un poblado Maya, donde pude ayudar a hacer tortitas de maíz




Hoy he querido compartir contigo este inolvidable viaje, por si en algún momento buscas un lugar para sentirte bien y no olvidarlo nunca.


En estos dos vídeos podréis observar con mas exactitud los detalle de las instalaciones y de todo el recinto en si donde esta ubicado el hotel.



Es importante si puedes elegir fecha, hacerlo en periodo no vacacional. Yo te recomiendo en el mes de mayo, con una temperatura de pleno verano. " Y sin mosquitos"

Fotografias: Manoli Jimenez. Los vídeos son bajados de Youtube. 

Mas sobre mi viaje a Yucatan. Aquí


Espero que te haya gustado mi viaje y te sirva de inspiración!
Me encantaría saber algunos de esos lugares que a ti personalmente te haya encantado y quieras contarlos......quizás me inspires, para yo también poder visitarlo.
Este ha sido a un lugar lejano de mi ciudad, Barcelona (España) pero sin dudas hay sitios cercanos llenos de encanto.........

                                                                                                                                                    




No te olvides de invertir en ser feliz........y sonreír a la vida!!



Feliz comienzo de Semana y Mes para tod@s!!






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sábado, 30 de enero de 2016

Fin de Semana............Weekend


Un Sábado precioso en Barcelona, nada mejor para disfrutar de este tiempo  esplendido que salir fuera de la ciudad.
Es ideal para dar un largo paseo en bici y de esta forma aprovecharme de un día casi primaveral........

No te olvides de invertir en ser feliz........y sonreír a la vida!!

Feliz fin de Semana para tod@s




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viernes, 29 de enero de 2016

En forma con Helen Lindes

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El post de hoy es perfecto para ponernos en forma después de los excesos navideños. 
Seguro que  tod@s hemos cogido algún kilito de mas.
Hoy Helen Lindes nos enseña unos ejercicios para fortalecerglúteos, abdominales y tríceps. 
Y es que esas zonas son las que primero empiezan a notar el paso del tiempo y necesitamos cuidar constantemente.
Vamos a seguirla y realizar con ella paso a paso sus ejercicios.
En este post quiero enseñaros 3 ejercicios para cada uno de los bloques musculares. Son superfáciles, se pueden hacer al aire libre y no necesitas utilizar ningún tipo de material, de hecho yo he tirado de imaginación para usar elementos naturales como piedras, cuestas, troncos, escalones… ¡¡Ya veréis que divertido!!
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 Calentamiento: 15/20 min
Empezaremos con una carrera en cuesta, de subida y de bajada que nos hará entrar en calor y al mismo tiempo ejercitar los glúteos.
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Glúteos: Este ejercicio es muy completo y hará que tus glúteos se pongan duros y firmes. Avanza dando grandes zancadas y casi tocando con la rodilla en el suelo. 10 pasos en cada dirección, 3 repeticiones.
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Las sentadillas de toda la vida pero avanzando hacia los lados y subiendo una cuesta… ¡¡Hará que el ejercicio sea aún más efectivo!! 10 pasos en cada dirección, 4 repeticiones.
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Tríceps: Puedes ayudarte con complementos de la naturaleza, una piedra, un tronco…
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Coloca la piedra por encima de la cabeza y estira los brazos completamente.
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Realiza este ejercicio 15 veces, 3 repeticiones. Intenta mantener los codos cerrados y controlar el movimiento. Sube y baja la piedra lentamente.
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En un escalón colócate en la postura de la foto con las piernas y brazos flexionados. Mantén los codos en un ángulo de 90 grados y luego estira los brazos.
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Abdominales: Ayúdate de un tronco en el suelo para meter los pies y que no se te muevan las piernas. Sube y baja con la espalda recta, el abdomen contraído y los codos abiertos detrás de la nuca. 20 veces, 3 repeticiones.
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Apóyate en la rama de un árbol, o en un banco y mantén la espalda recta, el abdomen hacia dentro y la cadera hacia abajo. Puedes mantener la postura en plancha durante unos 20 segundos, luego alternar las piernas flexionando las rodillas hacia el pecho. 20 veces, 2 repeticiones.
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Oblicuos: Colócate de lado, sube la cadera lo máximo que puedas y eleva la pierna. 15 veces, 2 repeticiones por cada lado.
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Espero que os haya gustado mi rutina de ejercicios y que os animéis a probarla cuando salgáis al parque o al campo. Como veis, no es necesario ir al gimnasio para hacer ejercidos de lo más completos.

Para que podamos ver los ejercicios mucho mejor, Helen Lindes nos deja su vídeo.
La ropa es de Nike y gafas de Hawkers. Vía: Revista Hola.com


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