Un desayuno muy Natural / A very natural breakfast

Mi desayuno, uno de los mejores momentos del día....... me gusta tomarme mi tiempo, para ello madrugo un poquito mas y así puedo sentarme y saborearlo .

Procuro que sea muy completo y natural!!!!!
Comienzo con el zumo de un limón, en un vaso de agua templadita, veinte minutos antes del resto del desayuno, para depurar,  los órganos vitales de nuestro cuerpo y que conserven su buen funcionamiento, Hígado, Riñones......... entre otras muchas  funciones, nos hacen de filtro, de todas las sustancias que ingerimos, así que debemos cuidarlo y mantenerlos siempre limpio.
El limón también me aporta vitamina C, muy importante para prevenir catarros e infecciones y ademas es antioxidante (Hace muchos años que lo hago y me va fenomenal) un puñadito de frutos de arándanos (son tambien muy antioxidantes) una o dos nueces, ricas en Omega-3, unas tostadas con aceite de oliva virgen extra, primera pensión, leche vegetal con un poquito de canela y endulzada con una cucharadita pequeña de miel, esta deliciosa! Hace un tiempo que he sustituido la leche de vaca por la leche vegeta, arroz, avena, almendra...... Yo tomo la de avena me he acostumbrado a ella y la encuentro buenísima.
Este desayuno me hace sentir con suficiente energía durante toda la mañana y llegar al medio día sin sentir nada de hambre!!.

Hoy he querido compartir contigo mi desayuno, confiándote mi receta personal de hace ya tiempo, y que me ayuda a sentirme bien!!

Sonríe a la vida aun sin motivo..... invierte en ser feliz!!

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