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viernes, 16 de junio de 2017

De nuevo en Galicia........... Back in Galicia


Que tiene Galicia que es difícil no enamorarse de ella!!
He viajado en varias ocasiones a esta comunidad y no sabría decir cual de sus ciudades o lugares es el que me gusta mas...... Esta vez ha sido Santiago de Compostela, es la cuarta o quinta vez que la visito y seguro que serán muchas mas.
Hace dos años hice un tramo del camino de pelegrin@, desde Sarria a Santiago fue una experiencia única me encanto! en esta ocasión ha sido distinto deseaba descansar, pasear tranquilamente por sus calles saboreando todo su encanto! y así lo he hecho!!
El medio de transporte que he elegido para llegar a Galicia ha sido distinto a las anteriores ocasiones.... siempre lo había hecho en coche y esta vez ha sido en tren , no me importaría repetir a pesar que son 15 horas de Barcelona A Coruña, el viaje fue estupendo, en servicio y puntualidad, y no se me hizo nada pesado!!



Ya en A Coruña era obligado visitar un poquito esta bonita ciudad....


Torre de Hércules (A Coruña)

Monumento a John Lennon (La Coruña)
“Amo mi libertad, por eso dejo las cosas que amo libres. Si vuelven es porque las conquisté. Si no lo hacen es porque nunca las tuve.”
-John Lennon-
Este puentecito en un parque de Santiago me tiene enamorada....



Callejeando por las calles y plazas de Santiago, tenia la sensación de que en cualquier momento me encontraría con la tuna estudiantil cantando sus bonitas y animadas canciones.

Cuando la tuna te de serenata
No te enamores Compostelana
En cada cinta que lleva mi capa
Guardo un trocito de un corazón.
Ay tran laran laran laraaaa 
No te enamores Compostelana
Y deja la tuna pasar
Con su tran laran laran........  
======
Las calles están mojadas 
Y parece que llovió que llovió
Son lagrimas de una niña
Por el amor que perdió  
Triste y sola
Sola se queda la escuela
Triste y llorosa se queda la facultad
y los libros 
y los libros empeñados
en el monte 
en el monte de Piedad........
=====
Me encantan recordar y cantar estas canciones!!





Parador Nacional (Santiago de Compostela)

Descansito!! recreándome del entorno que me rodeaba....




Santiago es bonita a cual quier hora y en el silencio de la noche aun mas!!





Hasta aquí un poquito de mis días en Santiago de Compostela. Hay algo en esta ciudad que me hace volver a ella....
Nunca podre olvidar hace dos años cuando hice el tramo del camino, de Sarria a Santiago (Ver Aquí) fue algo especial para mi!! 
Esta vez ha sido diferente......  he disfrutado callejeando por la ciudad, todo me encanta de ella!! Y he hecho un pequeño tramo del camino, para ir al encuentro de mis amigos y recibirlos en la llegada del final de su etapa. (Finisterre a Santiago).
Me hubiera quedado mucho tiempo sentada en este bonito banco,
bajo la frondosidad de estos arboles
Adiós Santiago, adiós! hasta pronto! Quiero volver a verte!!

Mi otro viaje a Santiago hace dos años (Mi camino hacia Santiago) Aquí)

De regreso a casa parada de dos días en Burgos......
Burgos una ciudad bonita y su Catedral ¡Impresionante!!

Interior
Me quedo sin palabras al contemplar esta maravilla.....


Claustro de la catedral.



Deseo que os haya gustado este resumen de unos días vividos tranquilos pero con toda intensidad.....

(Aquí en este enlace) podréis ver Mi Camino hacia Santiago / My Road to Santiago, de hace 2 años.


Que tengas un maravilloso día y un estupendo fin de Semana!!


.Me haría mucha ilusión....... es muy importante para mi saber vuestra opinión  sobre By Nela!!
Hacerme llegar vuestra impresión sobre mi Blog......... Gracias un abrazo.

Nos vemos en mi nuevo post.......



Sonríe a la vida aun sin motivo..... invierte en ser feliz!!




By Nela esencias de Tranquilidad!! 





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viernes, 31 de julio de 2015

Aterriza en tu destino con buena cara!!


Hidratación, mover las piernas, intentar dormir... Apúntate en tu lista estos consejos 'beauty' si quieres llegar guapa al aeropuerto

Estas semanas las maletas se convierten en uno de los accesorios más habituales. En pleno periodo de vacaciones, surgen escapadas o llega el día de esos grandes viajes que llevamos meses planeando. Los aeropuertos son un hervidero de actividad, con un ir y venir de pasajeros rumbo a su destino. Pero los viajes en avión, sobre todo los largos, pueden hacer mella en tu piel. ¿Aterrizar en el aeropuerto tiene que ser sinónimo de mala cara? He querido contar con los consejos expertos de los centros Felicidad Carrera, que nos han dado una serie de trucos para que, cuando el avión aterrice, estés lo mejor posible, y cruces la puerta de llegadas ¡con buena cara!

 
La hidratación, fundamental
Los viajes en avión afectan directamente a la piel provocando deshidratación. La cabina del avión está presurizada con aire acondicionado de baja humedad, para contrarrestar la presión exterior. La humedad relativa del avión es de un 20% aproximadamente, cuando la humedad normal suele ser del 50%, así que el ambiente es muy seco. Combinado con la presión superior de la cabina esto hace que se reduzca el suministro de oxígeno a la piel.
Tal y como nos explican en Felicidad Carrera, la principal consecuencia es que las pieles secas se secan más, y las grasas producen más sebo y aparecen los brillos y un aspecto aceitoso.
Para contrarrestar estos efectos hay que hidratarse bien, tanto por dentro como por fuera. Lo ideal es utilizar un agua termal o una crema hidratante cuando llevamos ya unas horas en el avión. Los días anteriores al vuelo es bueno usar una cantidad extra de crema hidratante para llegar con la piel preparada.
En el equipaje que llevemos a bordo hay que incluir crema para el rostro y para las manos, un pulverizador nasal e incluso algunas gotas para los ojos porque pueden secarse mucho.


Frenar la retención de líquidos
Otra de las principales consecuencias en los viajes largos es la retención de líquidos provocada por las horas sentados, y la consiguiente hinchazón de las piernas.
Hay que estirar las piernas con frecuencia y dar pequeños paseos por el avión al menos cada dos horas. Además hay que hacer ejercicios describiendo círculos con los tobillos y flexionándolos en dirección al cuerpo. Habría que hacer varias series de estos ejercicios. Podemos tomar algún complemento nutricional unos días antes y después del viaje para tratar de evitar la retención de líquidos y podemos llevar algún producto para piernas cansadas efecto frío y aplicarlo durante el vuelo porque aliviará bastante las molestias.
La tripa también se hincha por los cambios de presión, así que evitaremos llevar prendas muy apretadas en la cintura, zapatos ajustados en los tobillos o pantalones que se claven en la zona de la ingle mientras estamos sentados.
Si se padecen problemas importantes de varices es recomendable usar medias de compresión durante el vuelo.


¿Y la comida?
Hay que beber mucha agua durante el vuelo y evitar el alcohol y la cafeína durante el viaje. Además, hay que intentar no comer alimentos ricos en grasa, sal o azúcar porque deshidratan. Es recomendable tomar raciones extra de fruta y verdura los días antes del vuelo para que el organismo esté muy hidratado. E incluso si es posible llevar alguna pieza de fruta para tomar durante el vuelo, o verduras cortadas en bastoncitos que son un snack saludable y ligero y una buena alternativa a lo que suelen ofrecer en el avión.



Limpiar bien la piel
En cuanto lleguemos a nuestro destino hay que limpiar muy bien la piel, hacer una doble limpieza, con un producto oleoso y después jabonoso, para que la piel quede libre tanto de células muertas como de restos de maquillajes o cremas. Después deberíamos aplicar una mascarilla hidratante para que la piel se recupere.


Intenta descansar
Hay que intentar dormir durante el vuelo; aunque nos cueste, hay que echar pequeñas siestas porque el descanso es muy importante. Los expertos recomiendan que si volamos hacia el Este hay que acostarse un poco más temprano los días antes del vuelo. Si volamos hacia el Oeste habría que retrasar la hora de irse a la cama. Un antifaz puede ser un buen aliado si quieres intentar dar una cabezada. La calidad del sueño mejora si los ojos no reciben luz alguna. Quien no quiera que le despierten para comer, hará bien en hacérselo saber a la tripulación o poner un papelito que lo indique.
Cuando lleguemos al destino hay que intentar seguir la rutina del nuevo lugar para adaptarse cuanto antes a los nuevos horarios de sueño.


Y además
-Si se busca aterrizar guapa, es mejor no maquillarse hasta el final del vuelo. Si ya quieres despegar con buen aspecto, nada como un poquito de crema hidratante con color, algo de colorete, máscara transparente en las pestañas y gloss de labios.

-También tenemos que tener en cuenta nuestro atuendo. La ropa ha de ser amplia. Si es oscura, mejor: en caso de manchas, serán menos notables. Otra opción es llevar una camiseta de repuesto en el bolso de mano. No está de más incluir un chal ligero que pueda salvaguardar de los a veces gélidos aires acondicionados y calcetines de repuesto. Y los zapatos también han de ser amplios: hay que contar con que los pies se hinchan durante el vuelo.

-Las mamás lo saben, y una vez que entran en casa, ¡no salen! Hablamos de las toallitas limpiadoras para bebés, buenas aliadas para todo tipo de imprevistos. No está de más llevarlas a mano.


-Al llegar, una ampolla de 'belleza inmediata' de efecto flash ayuda a tener buena cara al instante.

Deseo que te sirvan de ayuda estos consejos.........


Fuente de la información: Hola.com
Fotografía: Pinterest



Que tengas unas estupendas Vacaciones. Feliz viaje!!
 

 



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lunes, 20 de octubre de 2014

Un viaje especial en Otoño / A special trip in Autumn



Han sido días especiales llenos de tranquilidad, recorriendo lugares donde el Otoño se hacia sentir con toda su fuerzas.


Paisajes teñidos con un sin fin de tonalidades, rojos, ocres, verdes........ se podría decir, que estaba toda la gama de colores que un pintor puede tener en su paleta a la hora de plasmar en un lienzo, toda la belleza de estos bellos lugares del Valle de Ordesa.
Mas de una vez he expresado mi gusto por esta época del año. El Otoño es mi estación favorita!! y como regalo de cumpleaños, este ha sido el regalo que he tenido.


No hay palabras para definir y explicar, la belleza que la naturaleza nos brinda en esta época del año, hay que verla.........
No he parado de hacer fotos, por que cada paso que daba era digno de ser fotografiado.





He disfrutado como una niña en su fiesta de cumpleaños, pero yo en vez de fiesta, he cambiado el escenario por los Valles y las Montañas, adornados de manera especial en estos días Otoñales que a mi tanto me gusta.





Ha sido un recorrido por el Valle de Ordesa y Picos de Europa visitando también alguna que otra ciudad y pueblos.
Os recomiendo este recorrido si no habéis tenido la oportunidad de visitarlo. Es precioso!!


La elección de los Hoteles ha sido todo un acierto para el descanso al final del día.


 Después de una jornada recorriendo y viendo parajes preciosos....... Tranquilidad en este Parador rodeado de naturaleza en Cerbera de Pisuerga.






Sábado 18 de Octubre, día de mi cumpleaños. Abrí la ventana y me encontré con este vello amanecer (Cerbera de Pisuerga). Que mas podía pedir!!

Las fotografías de los paisajes excepto este de arriba son todas del Valle de Ordesa y el Cañón de Añisclo.
En un próximo post os ensañare un Monasterio convertido en Hotel en Boltaña (Valle de Ordesa)


Fotografías: By Nela


Buenas tardes,
que tengas un buen comienzo de semana!!